会社に行くのって憂鬱ですよね。
私も毎日朝起きた時の第一声が
だったのでとても良く分かります。
でも、会社には行かなければなりません。いくら行く気がしなくとも行かないわけにはいかないというのが現実です。
そんな状態を少しでも改善する方法についてご紹介します。
自己暗示する
いたって真面目に言っているのですが、自己暗示は効果的です。
と口に出して10回呟き、ほっぺたをペチント叩くとほら不思議、内なるやる気が溢れ出てきます。
ちなみに私は本当にこの方法で月曜日を乗り切っていました。
会社に楽しみを作る
会社に行くことで何か楽しいことが起きるようにしましょう。
例えば、社内で異性の気になる人を作るとか、お気に入りのランチメニューを探してみるとか、色々と方法はあります。
特に、気になる人を作るのは効果的ですね。それだけで会社に行く気が起きますし、いいところを見せようと仕事にもやる気が溢れ出てきます。
「出社しなければ得られない楽しみ」というものを会社内で見つけてみましょう。
貯金を楽しむ
貯金に精を出すことで、行きたくない仕事も行けるようになります。
実際に私も3ヶ月で30万円貯める！と意気込んだ時は自然と会社に行く気になりました。
行きたくないという内なる思いは、
という思いで打ち消していましたね。
働きたくない時は、お金のために働いてみましょう。
仕事の後の楽しみを作る
- 仕事が終わった後は缶ビールを買って帰る！
- 仕事の後にバーに行く！
- レストランで夕食を楽しむ！
など、会社の後に何か楽しみを作っておきましょう。
できれば、「仕事の後の方がより楽しめるもの」の方がいいですね。
仕事を頑張って疲れた後に飲むビールは最高！など、会社に行った後だからこそ楽しめるものがいいでしょう。
私は仕事の後にダーツを楽しむと決めていて、退社後の開放感と相まって最高の気分でしたね。
会社終わりに楽しみを作っておけば自然と出社する気が湧いてきます。
社会人の友人と愚痴言い合う
会社への不満を吐き出せずに一人で抱え込んでいるから、余計にストレスが溜まってしまい会社に行きたくなくなってしまうものです。
友人も社会人であれば同じような不満を抱えているはずですので、お酒でも飲みながらお互いに愚痴大会を繰り広げ、日頃のストレスを発散してみましょう。
そうすることでアク抜きができ、また次の日から頑張れますから。
友人がいない場合は、ツイッターなどでも可です。
ですがその場合は相手の顔が見えないので少し注意が必要で、フォロワーさんが減ってしまう可能性もあるため愚痴の吐きすぎに気をつけましょう。
要は、抱え込んでいる不満やストレスを発散すればいいというわけですね。
それでもどうしても行きたくない気持ちが消えないのなら転職を考える
以上の方法を試してみても会社に行きたくない気持ちが解消されないのなら、本当に会社が嫌いなのでしょう。
その場合は今後のストレス面を考えると素直に転職を考えた方がいいでしょうね。
- 上司のパワハラが酷すぎる
- 給料が少なすぎ
- 仕事つまんなすぎ
などの根本的な問題が大きすぎて解決できず、日々の業務が耐えられないくらい嫌なのなら疲弊する前に転職しましょう。
会社に行きたくない、働きたくないと思えているうちが実は華で、それを通り越すと何も考える気力が湧かなくなります。
生物の防衛反応の一種で、ストレスから逃れるために思考停止状態になり無気力化してしまうんですよね。
そうなってしまうとうつ病へまっしぐらでありかなり危険です。
キツくなったら精神が壊れる前に転職しないと、うつ病になって何ヶ月も働けなくなるなんて笑えません。
働かないと生きていけないのに働けないってかなり怖いですよ。
真面目な人ほど我慢してでも無理して続けようとしてしまいますが、そうして実際にうつ病になってしまった人を私は何人も見てきました。
その場凌ぎの対策では対処しきれないと思ったなら、早めに抜け出して新天地で頑張った方がいい。
転職先を探すのなら、無料の転職エージェントを活用しオススメの求人を投げてもらうのが一番楽です。
転職エージェントは無職になった場合でも手取り足取りサポートしてくれますから、会社を辞めた後でも気軽に使うことができます。
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また、今すぐ転職は難しそうでも気力がなくなる前に登録は済ませておいた方が後で楽です。
精神を病んでしまい無気力になってしまったとしても求人がすでに集まっているわけですからね。
やばくなりそうな時に早めに手を打つことが出来ますよ。
会社に行きたくなくて耐えられないのなら本心から嫌がっているということです。
疲弊して無気力状態になり、うつ病になってしまう前に行動を起こした方がいいでしょう。
